Wahrnehmung geschieht zunächst über die körperlichen Sinne, bevor sie durch den Verstand
eingeordnet oder bewertet werden. Gefühle zeigen meist einen direkten Bezug zu einem bestimmten
Körperbereich, z.B. etwas schlägt sich auf den Magen, oder es schnürt die Kehle zu.
Auch in der personzentrierten Arbeit bietet der Körper ein hilfreiches Sensorium, sich selbst und
andere in ihrer Gesamtheit und Komplexität wahrzunehmen.
Eine Einladung zur personzentrierten Körper-Selbsterfahrung:
im geschützten Rahmen der Gruppe in Kontakt mit unserem inneren Erleben zu kommen,
in Achtsamkeit sich selbst zu begegnen, aus dem gefühlten Selbst-Verständnis heraus zur
Symbolisierung zu finden; diese Authentizität in Bewegung und Ausdruck zu bringen und damit
anderen zu begegnen.
Methoden: Gespräch, Körper-Wahrnehmung, Atmung, Achtsamkeit, Bewegung und Ausdruck.