Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl in der Psychotherapie

Leitung: Prim. Dr. Paul Kaufmann und Ewald Pollheimer, MSc

In der Geschichte der Psychotherapie, von Sigmund Freud bis Carl Rogers, wurde der Selbstakzeptanz
ein hoher Stellenwert beigemessen. Diese stellt aus personzentrierter Perspektive betrachtet
neben dem Selbstverständnis eine vorrangig erwartete Veränderung im psychotherapeutischen
Prozess dar. Selbstmitgefühl, die Fähigkeit eine selbstfürsorglich empathische Beziehung mit sich
selbst zu leben, tritt, nicht zuletzt durch die Entwicklung des strukturierten MSC (Mindful Self
Compassion/achtsames Selbstmitgefühl)-Programms von Chris Germer und Christine Neff, ins
Zentrum therapeutischer Beziehungsgestaltung. Der sogenannte Placeboeffekt – man könnte ihn
auch Beziehungsaspekt nennen – tritt gegenwärtig immer mehr in den Fokus von Forschung und
therapeutischer Arbeit. Selbstmitgefühl erscheint zudem ein zentraler Wirkmechanismus zu sein,
der Angehörige helfender Berufe vor Burnout schützen kann. „Selbstmitgefühlspraxis“ stellt sich
daher immer mehr als DIE Methode heraus, um Leid und Schmerz in uns und unseren Patienten
(aus)haltbar werden zu lassen. Zudem belegen wissenschaftlich fundierte Studien die Wirksamkeit
von selbst-mitgefühlsbasierten Psychotherapien bei verschiedenen komplexen psychischen Störungen
wie Depression, PTBS, Essstörung, emotional instabiler Persönlichkeitsstörung und Psychose.
TeilnehmerInnen dieses Vortrages werden u.a. Erfahrungen in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
machen können und werden ebenso einen tieferen Einblick in deren Wirksamkeit innerhalb der
psychotherapeutischen Arbeit/der klinischen Praxis erhalten.